サービス詳細ページ

『calm ~凪~』とは

『calm ~凪~』は、自宅でスタジオと同じようにヨガレッスンを受けることが出来るサービスです。 このサービスは、健康や美しさ・安らぎを得るために様々なインストラクターが実施する ヨガサービスをサイトから選択し、ご自宅で簡単にはじめることができるサービスです。 日々の多忙な毎日から離れ、心や体にひと時の凪(穏やかな時)を感じてください。

サービス名の特徴

人気レッスンを選べる

人気のレッスンをご自身で選で実施することが出来ます。 デトックスと呼ばれる一般的な発汗を促進するヨガから、自立神経を整えるヨガ、 体を柔らかくするヨガなど、さまざまな人気サービスを得意なインストラクター別に選択できるよう ご用意しています。

お好きな場所でレッスン

オンラインサービスですので、初めてだから少し恥ずかしい・・という方でもご自宅から周りを気にせず 開始していただくことが可能です。 その他、お庭や近くの公園でオンライン参加して日々のストレスを解消することも可能です!

好きなインストラクターを選べる

お好きなインストラクターのジャンルや得意分野を見てサービスを選べるので、「この人みたいになりたい!」と理想や目標を持ちながら楽しくレッスンを受けることが出来ます。

代表メッセージ

ものすごい速さで変化していくこの時代に適応しようとする私たちの心と身体。 そんな忙しない日々の中で自分の心と身体のケアを後回しにしていないでしょうか? 私自身も、以前は仕事に追われ、心と身体の声に耳を傾けずにただ走り続けていました。 「頑張る」ことも大切ですが、自分と向き合う時間や安らぐ時間を作る事で、日常はより豊かになっていくのではないかと思います。 ヨガでは、深い呼吸を行いながら心を落ち着かせ、様々なポーズをとる事で、本来の健康な身体に戻していきます。 自律神経の乱れ・肩こり・腰痛・冷え性・むくみ・不眠など様々な悩みをお持ちの方に効果が期待できます。 ヨガの効果を得る上で何よりも大切な事は“継続する“ことです。 自宅でも続けやすいオンラインでのヨガを通して、一緒にヨガを生活の一部に取り入れていきましょう。

calm〜凪〜 代表 中里真理