篠原 もとこ

篠原もとこ

学生時代からの舞台活動を経て、2007年より大手ヨガスタジオにて、ヨガの指導を開始、多数のレッスンを担当した後、フリーとして活動。
2013年からは、「フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座」(ヨガジェネレーション主催)のメイン講師を務める。養成した「フェイシャルヨガインストラクター」は、7年で1000名を超える。
「心地よい暮らし」をモットーにし、ヨガとフェイシャルヨガを通じて、心と身体(顔)を整えるためのレッスン、イベントなどを行う「yoginica」を主宰。2020年春より、オンラインでのレッスンや養成講座も多数行っている。分かりやすく、ユーモアのあるレッスンが人気。TV、ラジオ、雑誌などのメディアでも活躍している。 また、オリジナルの弦楽器「ストリングラフィ」奏者として、日本全国〜海外(約20カ国)で、1500回を超える公演に出演。「モーニングバード」(テレビ朝日)などメディアへの出演や、「愛・地球博」、にっぽん丸「世界一周クルーズ」、「Grec Festival in Barcelona(スペイン)」など多数。
【資格】
全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
メディカルヨガインストラクター養成講座 修了
高津文美子式フェイシャルヨガ指導者認定講座 修了
顔ヨガ協会所属 顔ヨガスペシャリスト講師
ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
中学校高等学校国語科教員免許 取得

レッスン一覧

2月24日(水曜日) 9:00〜10:00

朝のリセットヨガ

¥1,980

「心身を整える」ことを目的としたクラスです。座って行う、全身をほぐす簡単なポーズから始めて、呼吸、太陽礼拝、基本的なポーズを行います。ヨガのお話も交えて、心身を整えていきます。初心者の方も歓迎です。
2月28日(日曜日) 9:00〜10:00

休日のリセットヨガ

¥1,980

「心身を整える」ことを目的としたクラスです。座って行う、全身をほぐす簡単なポーズから始めて、呼吸、太陽礼拝、基本的なポーズを行います。1週間の疲れをリセットし、心地よい休日のスタートに導きます。初心者の方も歓迎です。
2月28日(日曜日) 10:30〜11:00

フェイシャルヨガ特別体験

¥1,980

フェイシャルヨガの体験レッスンです。顔の表情筋を鍛えることで、美容面はもちろん、免疫UPやストレス解消などにも繋がります。着替え不要なので、気軽にご参加いただけます。ご自身の変化をお楽しみに! ※着替え不要。手鏡(顔全体が映る大きめのサイズ)と、お水をご用意ください。
3月4日(木曜日) 9:00〜10:00

朝のリセットヨガ

¥1,980

「心身を整える」ことを目的としたクラスです。座って行う、全身をほぐす簡単なポーズから始めて、呼吸、太陽礼拝、基本的なポーズを行います。ヨガのお話も交えて、心身を整えていきます。初心者の方も歓迎です。
3月11日(木曜日) 9:00〜10:00

朝のリセットヨガ

¥1,980

「心身を整える」ことを目的としたクラスです。座って行う、全身をほぐす簡単なポーズから始めて、呼吸、太陽礼拝、基本的なポーズを行います。ヨガのお話も交えて、心身を整えていきます。初心者の方も歓迎です。
3月14日(日曜日) 9:00〜10:00

休日のリセットヨガ

¥1,980

「心身を整える」ことを目的としたクラスです。座って行う、全身をほぐす簡単なポーズから始めて、呼吸、太陽礼拝、基本的なポーズを行います。1週間の疲れをリセットし、心地よい休日のスタートに導きます。初心者の方も歓迎です。
3月14日(日曜日) 10:30〜11:00

フェイシャルヨガ特別体験

¥1,980

フェイシャルヨガの体験レッスンです。顔の表情筋を鍛えることで、美容面はもちろん、免疫UPやストレス解消などにも繋がります。着替え不要なので、気軽にご参加いただけます。ご自身の変化をお楽しみに! ※着替え不要。手鏡(顔全体が映る大きめのサイズ)と、お水をご用意ください。
3月18日(木曜日) 9:00〜10:00

朝のリセットヨガ

¥1,980

「心身を整える」ことを目的としたクラスです。座って行う、全身をほぐす簡単なポーズから始めて、呼吸、太陽礼拝、基本的なポーズを行います。ヨガのお話も交えて、心身を整えていきます。初心者の方も歓迎です。
3月25日(木曜日) 9:00〜10:00

朝のリセットヨガ

¥1,980

「心身を整える」ことを目的としたクラスです。座って行う、全身をほぐす簡単なポーズから始めて、呼吸、太陽礼拝、基本的なポーズを行います。ヨガのお話も交えて、心身を整えていきます。初心者の方も歓迎です。