鈴木博美

鈴木博美

東京都北区を中心に、子どもセンターやレンタルスペース、オンラインでヨガレッスンを開催中。ハタヨガをベースにアーユルヴェーダの智慧を交えながら、どなたでもトライできるベーシックなポーズ、呼吸法、ヨガニードラなどをゆっくり丁寧に行うプログラムをご提案。健康的な心と体を目指して、心地よい時間をご一緒したいと思っています。 趣味は土いじり、料理。

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200修了
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団　ヨーガ教師修了
ヨガニードラ・セラピスト修了
アーユルヴェーディック・ヨガTT取得中

レッスン一覧

2月22日(月曜日) 9:30〜10:30

アーユルヴェーディックヨガ

¥1,980

世界三大医学のひとつと言われるアーユルヴェーダの考えを基にしたヨガにより、心身のバランスを整えていきます。ポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に、最後にヨガニードラを行い、静かに安らぐ感覚を味わいましょう。
2月23日(火曜日) 9:30〜10:30

呼吸を感じるやさしいヨガ

¥1,980

日々の忙しさやストレスから、急ぎがちになってしまう呼吸にフォーカスします。まずはご自分の呼吸を観察して、ヨガの呼吸法を体験してみましょう。加えてベーシックなポーズを行い、ゆっくり身体をほぐしていきます。
3月1日(月曜日) 9:30〜10:30

アーユルヴェーディックヨガ

¥1,980

世界三大医学のひとつと言われるアーユルヴェーダの考えを基にしたヨガにより、心身のバランスを整えていきます。ポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に、最後にヨガニードラを行い、静かに安らぐ感覚を味わいましょう。
3月2日(火曜日) 9:30〜10:30

呼吸を感じるやさしいヨガ

¥1,980

日々の忙しさやストレスから、急ぎがちになってしまう呼吸にフォーカスします。まずはご自分の呼吸を観察して、ヨガの呼吸法を体験してみましょう。加えてベーシックなポーズを行い、ゆっくり身体をほぐしていきます。
3月8日(月曜日) 9:30〜10:30

アーユルヴェーディックヨガ

¥1,980

世界三大医学のひとつと言われるアーユルヴェーダの考えを基にしたヨガにより、心身のバランスを整えていきます。ポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に、最後にヨガニードラを行い、静かに安らぐ感覚を味わいましょう。
3月9日(火曜日) 9:30〜10:30

呼吸を感じるやさしいヨガ

¥1,980

日々の忙しさやストレスから、急ぎがちになってしまう呼吸にフォーカスします。まずはご自分の呼吸を観察して、ヨガの呼吸法を体験してみましょう。加えてベーシックなポーズを行い、ゆっくり身体をほぐしていきます。
3月15日(月曜日) 9:30〜10:30

アーユルヴェーディックヨガ

¥1,980

世界三大医学のひとつと言われるアーユルヴェーダの考えを基にしたヨガにより、心身のバランスを整えていきます。ポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に、最後にヨガニードラを行い、静かに安らぐ感覚を味わいましょう。
3月16日(火曜日) 9:30〜10:30

呼吸を感じるやさしいヨガ

¥1,980

日々の忙しさやストレスから、急ぎがちになってしまう呼吸にフォーカスします。まずはご自分の呼吸を観察して、ヨガの呼吸法を体験してみましょう。加えてベーシックなポーズを行い、ゆっくり身体をほぐしていきます。
3月22日(月曜日) 9:30〜10:30

アーユルヴェーディックヨガ

¥1,980

世界三大医学のひとつと言われるアーユルヴェーダの考えを基にしたヨガにより、心身のバランスを整えていきます。ポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に、最後にヨガニードラを行い、静かに安らぐ感覚を味わいましょう。
3月23日(火曜日) 9:30〜10:30

呼吸を感じるやさしいヨガ

¥1,980

日々の忙しさやストレスから、急ぎがちになってしまう呼吸にフォーカスします。まずはご自分の呼吸を観察して、ヨガの呼吸法を体験してみましょう。加えてベーシックなポーズを行い、ゆっくり身体をほぐしていきます。