中里真理

中里真理

保育士として子どもと関わりながら、現在はオンラインを中心にヨガレッスンを行っている。古民家や山や海など自然溢れる場所でワークショップを開催している。一般レッスン以外にキッズ向け、シニア向けなど幅広い層に向けてヨガレッスンを行っている。

【保有資格】
全米ヨガアライアンス E-RYT200取得
日本統合医学協会 メディカルヨガトレーナー
Ayurvedic Therapist course修了
YOGA Ed. 幼児〜小学生向け キッズヨガ修了
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 ヨーガ教師修了
幼稚園教諭・保育士

レッスン一覧

2月28日 9:00~9:45

キッズヨガWS

¥1,980

”人気アニメの呼吸”をみんなで覚えたり、型に合わせて、楽しみながらポーズをとっていきます。
3月1日(月曜日) 13:00〜14:00

初心者向け 基本ヨガ

¥1,980

呼吸法で気持ちを落ち着けた後に、太陽礼拝、基本のヨガポーズをひとつずつ丁寧に行います。初めてヨガをやる方でもできるようなヨガです。
3月1日(月曜日)~3月5日(金曜日) 7:00~7:30

朝ヨガでリフレッシュ

¥1,980

毎日行うことで、無理のないペースでヨガを深めていきます。細くても長く続けられるように、日常のサイクルにヨガのを取り入れていけるように、入門レベルの基本ポーズを行っていきます。 月曜-立位 火曜-アームバランス 水曜-後屈 木曜-逆転 金曜-座位 ※1週間セットで1回分の値段(週の中で1回の参加でも5回の参加でも値段は変わりません)
3月6日(土曜日) 10:00-11:30

ハタヨガ 中級

¥1,980

基本ポーズからはじめ、チャレンジポーズにむけてアーサナ(ポーズ)を深めていきます。
3月8日(月曜日) 13:00〜14:00

初心者向け 基本ヨガ

¥1,980

呼吸法で気持ちを落ち着けた後に、太陽礼拝、基本のヨガポーズをひとつずつ丁寧に行います。初めてヨガをやる方でもできるようなヨガです。
3月8日(月曜日)~3月12日(金曜日) 7:00~7:30

朝ヨガでリフレッシュ

¥1,980

毎日行うことで、無理のないペースでヨガを深めていきます。細くても長く続けられるように、日常のサイクルにヨガのを取り入れていけるように、入門レベルの基本ポーズを行っていきます。 月曜-立位 火曜-アームバランス 水曜-後屈 木曜-逆転 金曜-座位 ※1週間セットで1回分の値段(週の中で1回の参加でも5回の参加でも値段は変わりません)
3月15日(月曜日) 13:00〜14:00

初心者向け 基本ヨガ

¥1,980

呼吸法で気持ちを落ち着けた後に、太陽礼拝、基本のヨガポーズをひとつずつ丁寧に行います。初めてヨガをやる方でもできるようなヨガです。
3月15日(月曜日)~3月19日(金曜日) 7:00~7:30

朝ヨガでリフレッシュ

¥1,980

毎日行うことで、無理のないペースでヨガを深めていきます。細くても長く続けられるように、日常のサイクルにヨガのを取り入れていけるように、入門レベルの基本ポーズを行っていきます。 月曜-立位 火曜-アームバランス 水曜-後屈 木曜-逆転 金曜-座位 ※1週間セットで1回分の値段(週の中で1回の参加でも5回の参加でも値段は変わりません)
3月22日(月曜日) 13:00〜14:00

初心者向け 基本ヨガ

¥1,980

呼吸法で気持ちを落ち着けた後に、太陽礼拝、基本のヨガポーズをひとつずつ丁寧に行います。初めてヨガをやる方でもできるようなヨガです。
3月22日(月曜日)~3月26日(金曜日) 7:00~7:30

朝ヨガでリフレッシュ

¥1,980

毎日行うことで、無理のないペースでヨガを深めていきます。細くても長く続けられるように、日常のサイクルにヨガのを取り入れていけるように、入門レベルの基本ポーズを行っていきます。 月曜-立位 火曜-アームバランス 水曜-後屈 木曜-逆転 金曜-座位 ※1週間セットで1回分の値段(週の中で1回の参加でも5回の参加でも値段は変わりません)
3月29日(月曜日) 13:00〜14:00

初心者向け 基本ヨガ

¥1,980

呼吸法で気持ちを落ち着けた後に、太陽礼拝、基本のヨガポーズをひとつずつ丁寧に行います。初めてヨガをやる方でもできるようなヨガです。